24 de maig 2012

Taller a Celrà: Iniciació a la Consciencia Plena- Mindfulnees Ioga amb la Teresa Marin

Mindfulnees o Consciencia Plena no es en si una Tècnica es un estat del SER i com a tal es molt difícil de definir....paraules que s´acosten a un estat de Consciencia Plena: Plenitud,Obertura,Alegria,,Plenitud,Harmonia,Comprensió.....DESPERTAR!

Amb aquest taller pretenen: DESENVOLUPAR LA CONSCIENCIA ,per construir una vida enfocada i plena...COM? : reduint el nostre estrès vital,i aprenen a gestionar millor les nostres emocions i a despertar els nostres recursos interns,sense estar tan condicionat per la nostra ment i les influencies externes... 

Que farem : PRACTICAREM MINDFULNEES IOGA O IOGA DE CONSCIENCIA PLENA...aquest tipus de Ioga esta dissenyat per ser un laboratori per desenvolupar la presencia...recuperar el contacte càlid i amable en ver nosaltres mateixos,a nivell físic es un Ioga suau que ens restaura energèticament,per que treballa en els nostres obstacles (físics,mentals i energètics)

  • PRACTICAREM LA MEDITACIÓ SHAMATA-VIPASAYANA...es una tècnica senzilla i preciosa,en la tradició budista es la base. 
  •  PRACTICAREM EXERCICIS DE RELAXACIÓ PROFUNDA EN VISUALITZACIÓ (YOGA NIDRA), 
  • EXPLICAREM LES BASES CIENTÍFIQUES DEL TREBALL (els estudis de la neurociència i la psicologia sobre aquesta tècnica)
  • LES ENSENYANCES BUDISTES QUE EN SON L´ORIGEN. 
Serà el proper dissabte 02 de juny. 
De 10h a 13h30’ al TOC DE LLUM de Celrà 


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada